文章从居家体育的内涵出发，分析得出居家体育的开展具有居家开展、防卫疾病外部感染和增强体质、抵抗病因内部生长、亲属互动、增进情感等积极意义，但同时存在缺乏专业的体育场地设施和教练指导人员、难以营造浓厚的体育运动氛围等问题，基于此，提出居家体育开展的策略：要充分利用互联网，选择适宜运动项目、因需选项，注意满足自我需求的同时不对他人造成困扰、有限突破家的空间限制，提高参与积极性等。
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