自助餐该不该吃

作者：张欢欢

来源：青春期健康, 2021, 19(16): 35.

• 凉拌菜

<正>从街边餐馆到高端酒店,"自助餐"这一饮食方式,因菜品种类丰富、相对实惠等优势而日益受宠,有的网红自助餐厅甚至一桌难求。由于按人收费,食物自取自选,很多人觉得"弓着身子扶墙进,挺着肚皮扶墙出"才是吃自助餐的正确姿态,否则就亏了。然而,自助餐除了会让人暴饮暴食外,还有诸多健康风险。

• 单位
  航空总医院