健康是人的基本权利，人人都需要健康。2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，我国73.6%的人处于心理亚健康状态。目前我国正处于全民身心亚健康的社会状态，各种情绪疾病严重困扰着人们。在这种社会背景下，为了帮助人们走出身心亚健康状态，积极探究针对身心健康的自然疗愈成为必然趋势。本文以亚健康、情绪疾病为主要方向，对非药物的整体自然疗愈进行实践分析，具有一定的现实意义。
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