<正>大学期间，为了抵抗身材焦虑、提高身体素质，我开始有针对性地进行一些锻炼。在有氧训练中，我渐渐爱上了慢跑。慢跑成本低，是很多健身爱好者的首选。一开始，我觉得跑步很简单，但经过仔细了解才知道跑步是很有讲究的，要注意许多细节，否则容易对身体产生负面影响。因此，我将慢跑作为一项新技能来学习。
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