突围计划强迫症,放过你自己

作者：李玲

来源：今日中学生(初一版), 2019, Z3: 18-20.

<正>并不是所有的计划都能帮我们实现目标。比如,那些高标准、高强度、高挑战的计划在给自己带来一瞬间的空想激情后,便开始成为心理包袱:制订者为完不成计划而内疚、自责、心神不安。于是,便试图通过进一步上紧计划"发条"来保证它的完成。殊不知,这样一来却陷入了更加完不成的恶性循环。小心,你已经不知不觉地掉入计划强迫症的陷阱了……