保持心流状态 高效管理精力

作者：张银露

来源：成才与就业, 2022, (10): 64-65.

<正>案例 虽然开学已一个多月，正在高复班的思哲同学还是有些难以适应快节奏的学习生活。因为基础薄弱，思哲暑假就开始在线上学习。还没好好喘口气，高复班就开学了。刚开学时，思哲暗下决心，要重振旗鼓，决胜高复。然而，开学没多久，他就发现自己越来越难以集中精神，上课老走神。尤其是对于已复习过的内容，听了一会儿就觉得像在“炒冷饭”，不由得开始神游天际，等到再回过神来时，已经跟不上老师的节奏了。