文章以“生存空间”理论为研究背景，运用文献资料法、实地调查等科研方法，对社会变迁中土家族武术文化的生态危机进行研究。发现：社会变迁下土家族武术文化的生态出现了“三种危机”，即生存土壤的消失、生存空间的狭窄、文化自信的缺失。并从“生存空间”理论的角度提出拓展途径，即创设生存空间、挖掘文化底蕴；重塑生存空间、发挥知识传播功能；扩充生存空间、记录历史影像。深入挖掘研究土家族武术的生存空间，对传承土家族武术文化，推进区域传统武术的繁荣具有启发的作用。
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