摘要

<正>睡眠影响健康,睡眠质量与一个人的健康状况是密切相关的,所以睡眠问题绝不能被轻易忽视。如果一个人经常失眠,久而久之免疫力就会下降,白天工作的时候也会感到困乏无力。所以,如果你出现失眠等现象一定要重视起来,而如果你已经陷入长期失眠的困境,那么不妨试一试睡眠仪,安全又不会产生依赖性。