力量训练是自行车项目训练中非常重要的内容之一,由于力量水平时刻影响着运动员的竞技表现,所以,力量训练的质量直接关乎自行车运动员成绩的优劣。由此,力量训练就成为自行车运动水平提高的突破口,如何进行有效的力量训练值得我们展开探讨与研究。文章针对自行车运动中力量训练的一些原则和方法进行分析讨论,以期提高自行车运动整体的力量训练水平,为其提供切实有效的理论支持与帮助。
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