<正>芒种过后,气温升高加快,雨水逐渐开始增多,天气进入初夏时节。此时,人体的新陈代谢加快,体表血液增加,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。在这样春夏交接、凉热交替的时候,一是由于心情烦闷,二是机体缺乏水分使血压黏稠,心脑血管疾病也容易被诱发,人们可能经常会出现头痛、胸闷、血压升高、失眠等症状。对此,人们在平时生活中可以适量增加食用些紫(黑)色的食物,
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