春季运动强身要注意这几点

来源：师道, 2021, (04): 62.

<正>春季可是养生的好时机,因为春季万物复苏,大自然中阳气生发,做好保健措施有助养阳,让身体少生病。春季气候变化比较大,想达到好的强身效果,降低身体的损伤,请大家一定要科学运动。那么春季运动强身要注意什么呢?1.注意穿着春季气候变化比较大,需要穿好衣物,才能应对变化的气温。