中年规律运动 晚年大脑健康

作者：恒佳

来源：健与美, 2021, (05): 25.

<正>人们在中年时期的体力活动越多,他们在晚年阶段的大脑健康状况就越好。美国哥伦比亚大学的研究团队选取了1604名参与者,考察他们的活动水平与晚年大脑健康之间是否存在联系。参与者报告了他们在研究开始时和25年后做了多少运动。研究人员将他们在两个时间点的运动量分为无、低、中或高四个组别。这些人进入晚年后,研究人员对他们的大脑进行了核磁共振成像扫描,以寻找大脑健康状况较差的迹象,包括是否存在脑血管病变和脑萎缩等脑损伤。