舞蹈基本功辅助训练的探索——身体激活

作者：崔亚楠

来源：尚舞, 2021, (20): 70-71.

• 身体激活
• 科学训练
• 肌肉体

作为舞蹈基本功训练辅助,科学的训练方法可拓展原有的舞蹈训练体系,广泛运用于舞蹈基本功训练中。文章详细阐述身体激活以及舞蹈科学训练的意义和方法,探究身体激活对基本功训练的作用,以期使更多舞者了解并应用身体激活,有效保护身体机能,使肌肉以更加放松的状态迎接训练,达到延长舞蹈寿命的效果。

• 单位
  天津师范大学