本文首先对《“健康中国2030”规划纲要》进行解读,研究“健康中国2030”背景下走班制体育教学的构想,分析目前体育高考预想前景和防治青少年抑郁症的落实情况,根据青少年体质健康下滑现状对现有的走班制体育教学加以改进,呼吁为促进青少年身心健康,以及应对体育高考和防治青少年抑郁症大力发展走班制体育教学,以期为促进青少年身心健康提供借鉴。