浅谈适当饮茶对体育锻炼后身体机能恢复的作用

作者：高磊磊

来源：福建茶叶, 2018, 40(01): 32.

• 体育锻炼
• 饮茶
• 身体机能恢复

我国是茶的故乡,我国自古就记载了饮茶对人体的积极作用。体育锻炼后人体流失了大量的能量元素,而此时适当的饮茶可以及时补充流失的微量元素。文章着重分析了适当饮茶对体育锻炼后身体机能恢复的作用。

• 单位
  延安大学西安创新学院