特定运动干预处方提升马拉松爱好者生理功能指标的实验研究

作者：范泽帆; 周坤

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(03): 105-134.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.03.029

• 特定运动干预处方
• 马拉松爱好者
• 生理功能

目的：本研究以促进马拉松爱好者的身体机能与生理功能为主要目的，为我国普通的马拉松爱好者提供科学且系统的训练方案。方法：从某省市的马拉松协会中随机选取16名马拉松爱好者，将其平均分为实验组(进行12周的特定运动干预处方训练)与对照组(进行12周常规性训练)。结果：训练前对实验组与对照组分别进行了两项身体机能的生理指标测试(基础代谢率与最大摄氧量),结果显示并没有显著性差异(p>0.05);经过12周的特定运动干预训练后，实验组的基础代谢率提升到1609.60±73.00kcal,最大摄氧量提升到67.90±6.31 ml/(kg.min),实验组与对照组的身体生理指标之间存在显著性的差异(p<0.05)。结论：针对马拉松运动项目的特定运动干预训练对于提高马拉松爱好者身体机能的生理指标具有促进作用。

• 单位
  安徽师范大学