举重运动是奥运会的一项指定运动项目,该运动项目具有爆发力与技术性较强的特点,运动员在举重过程中各个关节往往需要承担较大的压力,训练乏味艰苦。女子举重运动员在培养过程中要与传统的男子举重运动相区别,需要更加注重基础训练,只有这样才能够取得优异的举重成绩。该文主要结合实际工作经验,首先分析了青少年女子运动员基础训练所存在的问题,然后论述了相应的基础训练要点,希望通过此次研究对广大同行有所帮助。
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