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摘要
为研究瑜伽组合对民族大学女生身体影响,将57名女学生分成实验组和对照组,对实验组进行15周瑜伽组合训练,运用体质指标对训练前后进行测试,得出的数据在组间和组内比较,结果:实验前后试验组的体重、活量、柔韧性素质有非常显著性差异P<0.01,部分身体指标有显著性差异P<0.05。结论:瑜伽组合有助于改善身体形态,增大肺活量提高柔韧性素质。
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为研究瑜伽组合对民族大学女生身体影响,将57名女学生分成实验组和对照组,对实验组进行15周瑜伽组合训练,运用体质指标对训练前后进行测试,得出的数据在组间和组内比较,结果:实验前后试验组的体重、活量、柔韧性素质有非常显著性差异P<0.01,部分身体指标有显著性差异P<0.05。结论:瑜伽组合有助于改善身体形态,增大肺活量提高柔韧性素质。
