大量理论和实践研究证明"影子练习"对提高外语能力有着积极作用。但在实际教学过程中,学生对此种练习的认识不尽相同,或多或少存在影响练习效果的障碍情感因素。本文通过实验,研究练习者在"影子练习"时的内在意识,分析总结出跟读策略,从而发挥此种练习的最大功效。