21世纪是充满竞争的世纪,国际竞争越来越激烈。国与国的竞争是多方面,其本质归根结底是人才的竞争。大学生作为中国21世纪发展的主力军,他们是国家未来政治、经济、军事、科技、教育等方面建设的领导者与决策者,他们身心健康的好坏直接影响着中国在国际上的地位与发展。因此,该文通过对当代大学生的心理现状进行分析,利用瑜伽健身法引导大学生排解心理障碍,培养健康的心理素质,提高心理抗压能力等方面做出理性探讨。旨在为高校体育教学工作者及学校管理者提供参考与借鉴。
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