为什么步行对你大有裨益?

作者：Cindy Kuzma

来源：英语画刊(高级版), 2019, (10): 8.

<正>加拿大的一项研究发现,每天长达一小时的快走,可以帮助你减掉身上的赘肉。不仅如此,徒步行走还可以通过许多方式对你的身体有所裨益。趁着春光正好,约上三五好友一起出去走一走吧。It guards your brain. Two hours of walking per week cuts