“健康食物”也要吃得科学

作者：刘姿含

来源：健康生活, 2018, (02): 52-53.

<正>﹃随着人们健康意识的提高,人们对食物的选择也有所要求。然而,很多人却不知道,不少热门的"健康食物"并没有广告中标榜的那么健康,而且很多热门的"健康食物"其实都暗藏陷阱。牛油果:打开你的社交网络,明星们晒出的健身餐谱里,不乏牛油果的身影。这些年,牛油果的风头一时无两,俨然水果界的新晋网红。其实,牛油果脂肪的含量很高,有志于减肥的人不要食用。它的脂肪含量是一般