运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生体质影响的实证研究

作者：武强; 张帅帅

来源：当代体育科技, 2023, 13(16): 152-160.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2303-1579-4754

• 运动处方教学
• 运动APP
• 身体素质
• 肥胖大学生

目的：探讨运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生身体形态、身体素质的影响，为体育课程改革提供参考。方法：羽毛球选项课班级随机分为对照班和实验班，对照班开展常规体育教学，实验班安排为期16周的运动APP辅助运动处方教学，比较前后两组超重和肥胖学生的身体形态及身体素质的变化。结果：实验班超重和肥胖男女生体重、体重指数、体脂百分比、肺活量体重指数、男生1 000m跑、女生800m跑呈非常显著性变化（P<0.01）；实验班超重和肥胖男女生腰臀比、立定跳远、坐位体前屈、50m跑及女生仰卧起坐表现为显著性差异（P<0.05）。结论：16周的运动APP辅助运动处方教学可以有效改善超重和肥胖大学生身体形态，并提高他们的耐力、速度、力量及柔韧性素质。

• 单位
  济宁学院