“六窝”常按 身强体健

作者：朱秀兰

来源：养生月刊, 2022, 43(05): 438-439.

DOI：10.13633/j.cnki.ysyk.2022.05.017

<正>人到了中老年，经常按摩眼窝、耳后窝、颈窝、腋窝、腰窝和腘窝这六个“养生窝”，能强身健体，延年益寿。劝君不妨坚持试一试。一、按眼窝——降压安神眼窝即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压病及失眠症均与阴阳平衡失调有关，眼窝附近是手足太阳、足阳明等交会之处，可调理人体阴阳平衡。