振动训练对举重运动员膝关节力量影响的研究

作者：杨斌; 黄立新

来源：体育科技, 2019, 40(06): 26-27.

DOI：10.14038/j.cnki.tykj.2019.06.010

• 举重
• 振动训练
• 等速测试
• 膝关节

用美国Power Plate Pro 5 AIR振动训练台对8名举重运动员进行5个月的下肢振动力量训练,用美国Biodex System3 Pro等速测力系统测试膝关节力量变化,结果表明:振动训练可显著提高膝关节屈、伸肌相对峰力矩(P<0.05)和伸肌平均功率(P<0.05),一定程度地提高屈伸肌峰力矩比,说明振动训练可提高膝关节肌力、爆发力和稳定性。

• 单位
  广西壮族自治区体育科学研究所