大学生日常体力活动与睡眠质量的关系

作者：焦阳; 刘洲; 张晓丹^*

来源：中国学校卫生, 2021, 42(07): 1047-1051.

DOI：10.16835/j.cnki.1000-9817.2021.07.020

• 运动活动
• 睡眠
• 精神卫生
• 回归分析
• 学生

目的探讨新冠肺炎疫情期大学生日常体力活动与睡眠质量的关系,为改善大学生体质健康与睡眠状况提供科学依据。方法采用分层随机抽样的方法,于2020年3月从北京、天津、武汉各选2所高校(体育类/非体育类各1所)共2 808名在校大学生作为调查对象。利用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)以及Bouchard体力活动日记采集受试者睡眠状况及睡眠时间(SD)、久坐行为(SED)、低强度体力活动(LPA)和中高强度体力活动(MVPA)情况。采用Mann-Whitney U检验或Kruskal-Wallis检验分析大学生各项指标之间参数的差异,采用多元Logistic回归分析体力活动与睡眠质量的关系。结果疫情期间男生MVPA时间(0.5 h)高于女生(0 h)(Z=-4.21,P<0.01);≤18岁学生的SED时间(11.1 h)高于19～21岁及以上学生(9.3,10.3 h)(F=7.90,P<0.05);居住在城市、城乡结合的学生SED(10.5,9.5 h)高于农村学生(9.0 h)(F值分别为9.56,10.73,P值均<0.01);体育专业学生的LPA、MVPA时间(3.9,1.0 h)高于非体育专业学生(3.0,0 h),SED及睡眠时间(8.3,9.8 h)均低于非体育专业学生(11.1,11.1 h)(Z值分别为-2.99,-4.73,-4.73,-2.42,P值均<0.01)。睡眠质量一般和睡眠障碍学生的LPA时间均低于睡眠质量好的学生,SED时间均高于睡眠质量好的学生(F值分别为7.67,8.62,P值均<0.05)。控制性别、年龄、居住地、专业等因素后,多元Logistic回归分析显示,LPA时间不足易增加睡眠障碍的风险(OR=0.84,95%CI=0.71～0.99,P<0.05)。结论新冠肺炎疫情期大学生普遍存在久坐时间过长、体力活动不足等问题,睡眠质量也不容乐观,低强度体力活动不足可能会增加睡眠障碍的风险。

• 单位
  教育科学学院; 天津体育学院