<正>经常有准妈妈来问:"老师,我怀孕了,该怎么吃不长胖,还不亏待了宝宝?"遇到这样的准妈妈,真的特别为她们高兴:这一定是位非常负责任的女士,对自己要求比较高,她以后一定会生活得更美好,她先生和宝宝真的好福气!孕期对准妈妈而言最重要的就是这两点怎么吃"长胎不长肉"——涉及营养和体重管理!怎么吃"母子都健康"——涉及整个孕期的营养问题!我把它整理成4个要点,来帮助准妈妈们理解!
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