健康长寿的秘诀 中医养生(三)

作者：冯五金

来源：健康向导, 2011, (06): 8-9.

• 中医养生
• 葡萄酒
• 健康长寿
• 黑芝麻

<正>上节介绍了"青""赤""黄"三色食物,这节我们接着介绍其余两色。自白色通肺,属秋天,所以白色的食品有补肺作用,因此,秋天应适当多吃白色食品。百合——吉祥健康使者百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体免疫力,显著增强机体活力、抑制过敏反

• 单位
  山西省中医院; 北京中医药大学