春节去油解腻的五种方法

来源：师道, 2018, (02): 62.

<正>一到春节,各家各户都准备了丰盛的年货食品,大鱼大肉吃太多容易觉得油腻。这里介绍几种食材,对于去油解腻大有帮助。方法一、山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用,对预防心