虚拟现实技术近年来蓬勃发展,其3I特性为用户全身心体验场景提供了有力保障。具身认知不同于"二元论",具身认知理论认为意识与环境密切相关。基于虚拟现实的特性与具身认知理论、隐喻模型理论,分析当今高校英语教学的局限性,提出了虚拟现实技术应用于高校英语教学生态系统重构的两种模式的构想,高校可基于此探索适合自身英语教学的最佳方式。