<正>"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"春分的意思有两个:一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是指古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。睡眠周易将一年十二个月分别对应了不同的卦象,称为"十二消息卦",代表春分的叫作"大壮",代表新生力量的增长。春分后白昼逐渐延长,黑夜渐渐变短,这就是阴阳升降的问题。人们的睡眠也是如此,应该"夜卧早起"以顺应春气。
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