骨质增生可以运动吗

作者：凌医生

来源：家庭科技, 2018, (09): 39.

<正>我今年58岁,体检时查出膝关节骨质增生。请问我还能运动锻炼吗?广东张女士适当的体育锻炼是预防骨质增生的有效方法之一。适当的体育运动,可以增加关节腔内的压力,能够促进关节液的循环,减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,达到减轻或预防骨质增生的目的。同时可加强关节周围肌肉的力量,有助于维持关节的稳定功能。