春季养生食疗七要点

来源：人大建设, 2018, (05): 52.

<正>春季气候多变,是各种流行疾病的高发期。人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防止疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时应根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。细选食物少疾病。春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和