适度运动更养生 老人不妨常走路

作者：敖拉哈

来源：家庭医学, 2017, (08): 50.

• 老年人健身
• 死亡率

<正>有一些老人错误地认为,只要运动,就可以达到健身的目的,其实不然。生命在于运动,准确一点说,生命在于适当、适度的运动。经常运动者更长寿研究者在《新英格兰医学杂志》发文称:他们曾对16 936名哈佛大学毕业生进行了长达16年的追踪调查,结果发现,那些经常参加体育运动者的死亡率是从不进

• 单位
  锦州医科大学