90后睡眠研究:普遍睡眠不佳

来源：新民周刊, 2018, (11): 61.

<正>3月21日是第十八个世界睡眠日,今年的主题为"规律作息,健康睡眠"。中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了一项针对全国20多个省(区市)的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》,发现90后普遍睡眠不佳,呈现出"需要辗转反侧,才能安然入睡"的状态。31.1%的90后属于"晚睡晚起"作息习惯,能保持早睡早起型作息的只占17.5%,接近1/3的人上午9点后起床。