体之于身的自我界限与自由是伯恩哈德·瓦登菲斯的身体现象学和中国传统修身哲学的共同主题。因为身体,自我开始划定界限;同样因为身体,所有既定的界限都可以被超越。人的自我认同虽然是一个不断划界的过程,但是自我却不安于既定的界限并深陷于身心分裂之苦。自我的自由在于创造性地与界限相处,这一点在太极拳修身哲学中得到了充分的体现。通过恢复、拓展和深化传统修身哲学的内涵,可以此批评现代哲学对本己身心性命的忽略。