间歇训练对高校男生运动耐量的影响研究

作者：梁华伟; 冯艳; 王子聪

来源：冰雪体育创新研究, 2020, (13): 83-84.

• 高校男生
• 运动耐量
• 间歇训练

目的:探讨间歇训练对高校男生运动耐量的影响效果。方法:选取108例高校男生,采取随机的方式分为间歇训练组(A组)、中等强度持续运动训练组(B组)和无间歇运动训练组(C组)各36例,3组研究对象采用不同强度的训练,观察3组研究对象的运动耐量变化。结果:A组休息心率(78±3)次/min、体息收缩压(129.5±12.3)次/min;B组休息心率(89±5)次/min、体息收缩压(135.9±15.6)次/min;C组休息心率(78±4)次/min、体息收缩压(128.9±15.2)次/min。3组研究对象的休息心率、体息收缩压干预前后存在明显差异,具有统计学意义(P<0.05)。A组研究对象的运动试验总时间(792±12)s和最大代谢当量(15.6±2.5)MET明显优于B组的(756±16)s、(14.1±1.9)MET和C组(645±19)s、(12.9±2.9)MET,具有统计学意义(P<0.05)。A组受试者运动会血液中RBC-C3bRR(6.95±0.79)和RBC-ICR(17.53±1.44)比例与其他组对比,具有显著差异,P<0.05。结论:对高校男生进行间歇训练可以更好的提高运动耐量,改善身体状况。

• 单位
  河南理工大学