养成规律的生活习惯、保持心态平和，对于脾胃虚弱者至关重要。此外，在饮食上，脾胃虚弱者也要多加注意。炎炎夏日，冷饮、冰淇淋的诱惑让人难以抗拒。不少人在享受冷饮带来的凉爽之后，出现了腹胀、腹泻等问题。这可能是脾胃虚弱导致的。中医认为，脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若因先天或后天的各种因素导致脾胃虚弱，则其运化功能失常，气血生化乏源，便会出现腹胀，食后易泻，大便稀溏、夹有未消化的食物残渣，舌质淡，苔薄白，脉虚无力等症状，严重者还会有食欲不振、面色萎黄、
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