<正>睡眠是人的生理需要和习惯现象,睡眠模式的变化和睡眠质量的改变对健康影响较大。睡眠障碍即夜间入睡困难,睡不安稳,经常醒来或清晨早醒。睡眠障碍在老年住院病人中较多见。良好的睡眠不仅是缓解疲劳、恢复体力,保证工作、学习精力的需要,而且对维持机体内外环境的稳定和正常新陈代谢也有十分重要的意义。睡眠障碍虽不危及人的生命,但给不少病人的身心健康带来困扰,使人的生理节律紊乱,活动能力降低,
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