阳春三月选好运动益瘦身

作者：张乾

来源：家庭医学, 2022, (02): 43.

<正>每到三月，总是女性朋友最开心的日子。古有“三月踏青丽人行”的描述，今有三八妇女节为女性朋友摇旗呐喊。对女性来说，如此重要的日子，自然要塑造一副魔鬼身材，婀娜走进春天。阳光明媚的日子里，多种轻松健身方法可以打破以往地狱式的健身模式，不仅让你身心舒畅，更在不知不觉中塑造梦寐以求的完美身材。但也有很多女性在为自己身体状况担忧的同时，又抱怨平时太忙，没时间健身。其实，健身是件很随意的事情，即使没空到正规健身房健身，日常生活中也有许多健身的简易方法。