在家做饭有多好

作者：张国宏

来源：健与美, 2022, (07): 70-71.

<正>现如今,社交网站上充斥着各种美味菜肴,令人眼花缭乱、垂涎欲滴。这会让制备饭菜看起来是一件很受欢迎的工作,然而,这只是表面现象。计划、准备,有时提前几天制备饭菜有许多被证明的优势,如从节省时间到有助于从饮食中获得更广泛的营养物质等。