学会给自己减压

作者：李鸿娜

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (10): 43.

<正>一只小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。生活中时常出现压力，无论是来自家庭、社会，还是生理、心理，都会严重影响我们的日常生活。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放自己，就不会被生活压趴下。