伴随着生活水平的逐步提高，人们迈入了锻炼身体、享受生活的常态化阶段，健身热情随之高涨。太极拳具有明显的健体、调心、益气等功能，其作为一种老少皆宜的运动，不仅简单易学，练习时间自由、对于场地的要求也不高，且能够提高人们身体素质、缓解精神压力。本文运用文献资料法、专家访谈法等对太极拳如何更好地促进全民健康展开研究。研究结果表明：要加强民众对太极拳健身、养生价值的认同；要加大太极拳的传播力度；丰富人们对于太极拳的深层认识；避免受众群体加剧年龄结构上的不平衡趋势。
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