拓展训练是一种先进的训练方式,拓展训练的训练过程主要是在课堂教学过程中让学生以团体或者个人的形式参与具有一定挑战性、困难性的游戏活动。这种教学方法与体育的开放式户外教学具有一致目标,体育教学活动的开展和高职高专的教学要求具有相通性,要想将拓展训练很好的融入到高校体育教学,就必须制定合理的教学内容和训练方式,完善课程设计,培养学生的团队意识和合作精神,激发学生的运动潜能。
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