正确的“午餐”

作者：李青山

来源：心血管病防治知识(科普版), 2019, (31): 32-33.

<正>选择正确的午饭可以为全天的健康饮食打下基础。都市里的上班族如何选择自己的午餐?东北饺子,西北面食,四川火锅,广式茶餐厅还是台湾盖浇饭,抑或就近的麦当劳或者干脆来一份经典的美式三明治配奶茶?外卖APP上的食物总是让人目不暇接,可是想要选择一份简简单单营养丰富而又令人满意的午餐时,却发现是大海捞针。也许这就是所有上班族的悲哀,无论身