合理营养对体育与健康的作用

作者：包浩然

来源：体育风尚, 2019, (09): 15.

• 合理营养
• 体育锻炼
• 身体健康

现阶段随着人们整体生活水平以及生活质量的提高,人们对于健康给予了更高的关注和重视,人们会将更多的精力放在养生和健身上。从某种意义上来讲,合理营养对于体育以及自身的身体健康都具有重要的作用和影响,这三者之间也存在着一定的内在联系,现阶段很多人都处于一种亚健康的状态,用合理的调理营养、加强自身的体育锻炼,才能更好的促进身体素质的提升,让身体保持一定的健康状态。本文围绕合理营养对体育与健康的作用进行论述,来指导人们如何进行合理的营养与体育锻炼。