伴随着国务院《全民健身计划(2021—2025年)》、《2030健康中国》等政策的实行,对国民健康水平下降提出了解决方案。在高校,与其他体育项目相比,田径对体能的提高效果更为明显,笔者通过对高校田径教师处境、体能教学和训练方法与手段的研究分析,结合专项学生对田径体能训练的心理感受和表现以及时间规划情况,为高校田径专项学生体能训练中学训矛盾的解决方法提供参考。