高强度间歇训练改善认知功能及其机制研究进展

作者：胡静芸; 蔡明; 商庆慧; 李照润; 娄淑杰^*

来源：生理学报, 2021, 73(01): 126-136.

DOI：10.13294/j.aps.2020.0077

• 高强度间歇训练
• 认知功能
• 作用机制

高强度间歇训练(high-intensity interval training, HIIT)已被证明是一种省时、高效的运动策略。与传统的中、低强度有氧运动相比,它可以提供类似甚至更好的健康效益。近年来一些研究表明,HIIT可作为一种有前途的运动康复疗法来改善肥胖、糖尿病、中风、痴呆等疾病引起的认知功能受损。因此,本文综述了HIIT通过促进脑源性神经营养因子分泌、改善氧化应激和增强线粒体适应能力、增加脑乳酸水平及利用率等机制改善认知功能的研究进展,为其预防和/或改善疾病引起的认知功能受损及推广应用提供参考和理论依据。

• 单位
  上海体育学院; 上海健康医学院