维生素对人有益无害吗

作者：雪花

来源：阅读, 2020, Z6: 62.

<正>维生素确实对人体有益,而且必不可少,一旦缺乏维生素,人们就容易患上某些疾病。例如人体缺乏维生素A,可能会患干眼症、夜盲症等。但是这并不说明摄入维生素的量越多越好,因为它是一种药品,与一般的滋补品不同,如果服用过量的维生素,同样会危害健康。