<正>老年人最容易出现膝关节痛。保护膝关节,到底是该少动"省着点用",还是应适当地多动一动呢?膝关节"痛点"主要在软骨膝关节痛,"痛点"并不是来自整个关节结构,其实是关节面覆盖的一层软骨出了问题。健康的关节软骨非常光滑,摩擦几乎不会有声音。（目前人工替代品的各种材料基本没能完全还原真正软骨的状态。）别小看这层软骨,它起到传导负荷、吸收震荡、缓冲力量、润滑关节、稳
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